Overnight Oatmeal (Avena trasnochada)

La avena es uno de los cereales más completos que podemos encontrar, son una gran fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. La avena trasnochada puede ser una de las recetas más deliciosas y fáciles de hacer que te sacaran de apuros cuando no sabes muy bien que preparar. Recuerda que esta receta debes de prepararla la noche anterior para disfrutar mejor de su sabor.

Ingredientes: 

  • 1/2 taza de hojuelas de avena 
  • 1/3 de taza de yogur griego sin sabor 
  • 2/3 de taza de leche vegetal de tu preferencia 
  • 1/2 cucharadita de esencia de vainilla
  • 1 o 2 cucharaditas de miel
  • 1 manzana picada
  • Canela (al gusto)
  • Una pizca de sal
  • 1/2 scoop de Maca+Moringa Naturganic 

Preparación:

  1. Vierte todos los ingredientes en un bowl y mézclalos muy bien con una espátula. Escoge un recipiente en donde puedas dejar reposar tu avena en la nevera mínimo 4 horas, aunque queda mucho mejor si la dejas reposar toda la noche. Al momento de consumirla puedes agregar fruta fresca y nueces. 

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